Kundaliniyoga
Kundaliniyoga är en kraftfull och rolig yogaform som passar ung som gammal. Den utgör en komplett vetenskap som kombinerar andning (pranayama), kroppsställningar (asanas), handställningar (mudras), ljud (naad) och meditation (dhyana). Den innehåller också en djup kunskap om människans hälsa och andliga utveckling.

Ordet "kundalini" betyder ordagrant "locken av den älskade". Det är en metafor, en poetisk beskrivning av energiflödet och medvetandet som redan finns inom oss alla. Utövandet av yoga hjälper dig att förena dig med det universella Självet. Denna förening av det individuella medvetandet med det universella medvetandet skapar en gudomlig förening som kallas yoga.

foton: mats landin

Kundaliniyogan i Sverige
Kundalinyogan kom till Sverige på 1980-talet och 1993 började Tomas Frankell med den första yogalärarutbildningen. I dag finns det flera hundra certifierade kundaliniyogalärare i Sverige och utbildning pågår runtom i landet.

Effekter av yogan
Med kundaliniyoga kan du bygga upp en frisk kropp, utveckla ett balanserat sinne och nå din inre visdom liksom öppna dörren till att närma dig din fulla potential. Yogan ger dig vitalitet och hälsa. Den gör dig utstrålande, fridfull och stark så att du kan möta livets utmaningar i balans.

Yogan ökar blodgenomströmningen och smidigheten i kroppen. Nervsystemet stärks och kroppen rensas på slaggprodukter och stress. Matsmältningen och immunförsvaret förbättras. Din upplevelse av yogan är vanligtvis en känsla av avslappning och välbefinnande. Yogan renar, läker och stärker oss i kropp och sinne och hjälper oss att nå inre balans - att få kontakt med det eviga inom oss.

Klicka vidare för Aktuellt, Program, Lärare m m i vänstra marginalen högst upp.